Lo que puede ser beneficioso o perjudicial, positivo o negativo, es la forma en que se expresa.
DEFINICIÓN: es una respuesta emocional activada por la interpretación de un acontecimiento donde está o puede estar presente una necesidad amenazada.
Nos indica que algo está pasando en nuestro interior: ES EL GRAN COMUNICADOR.
Enojo, ira, odio: aluden a la misma emoción en distintos grados e intensidad
CAUSAS DEL ENOJO
Los motivos son numerosos, pero existe un factor común: FRUSTRACIÓN
impotencia
inseguridad
celos
miedo
hostilidad
SUSTENTO BIOLÓGICO: el enojo tiene un correlato somático, entre las respuestas fisiológicas tenemos:
aumento de la capacidad respiratoria
aumento de la presión sanguínea
tensión de los músculos
Adrenalina y noradrenalina son neurotransmisores que posibilitan que estemos listos para responder a las amenazas o a los obstáculos.
Desde el punto de vista del 'equilibrio interno' es saludable y esperable sentir esa emoción.
El problema está en la sobrecarga y la persistencia
Las emociones perturbadoras influyen negativamente en la salud, bajan las defensas del cuerpo.
Las emociones positivas son un beneficio para nuestra salud, ya que nos ayudan a soportar las dificultades de una enfermedad y facilitan su recuperación.
Por: María Pía Tomatis
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